早上一杯温水，等同于喝“细菌”？很多人不明白，医生说出答案

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相信很多人已经被一天8杯水的营销洗脑，尤其是早上那杯，可起到润肠通便、加速代谢、提高身体效率的作用，被称为“黄金水”。

但有很多养生专家认为，这样做非但不健康，还会将深夜中口腔内所产生细菌一同饮用进体内，大错特错。

经过一夜睡眠，体内各器官组织开始自我活动，进行清洁排毒，第2天积极投入工作。可在这过程中，耗费大量水分运转，导致起床后口干舌燥。

如果在前晚未刷牙的情况下喝了这杯温水，的确是在喝细菌。早有数据显示，经过一晚生理作用，人体口腔内细菌高达上百亿，几千种属于致病菌。

听到这里别慌，你还没那么弱小。人体免疫、消化系统十分强大，能将这百亿病菌消灭，分解代谢出体外，不会对人体构成伤害。

但对于那些有口腔疾病、也有刷牙习惯的人群来说，一定要清洁后再喝水，否则炎症细菌进入体内，诱发肠胃疾病。

小小总结一下，早上一杯温水是在喝细菌，但你的身体完全可以平衡掉有害菌群，不用担心。