长途驾驶容易“犯困”怎么办？老司机献上一招，瞌睡“消失了”
在我国，由于司机犯困每年引起超过10000件交通事故，直接导致超过71000人重大伤亡，犯困4秒在高速路上足以致命！
新闻里的交通事故只是一则消息，或是一组冰冷的数字。
都知道疲劳驾驶不好，但不少司机没有亲身经历过所以不够重视。
然而这样做就会面临一个结局：行车不规范，亲人泪两行……
另外针对这个危险行为，相关部门也出台了严格的处罚措施：
《道路交通安全法实施条例》中明确规定，连续驾驶机动车超过4小时要停车休息且时间不得少于20分钟。公安部颁布的123号令规定：连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或停车休息时间少于20分钟的，一次扣6分，如果驾驶的是中型以上的载客汽车或者危险物品运输车，一次扣12分。
有句话是这样说的，每条规定背后都是一个个血淋淋的"教训"。如此重罚之下，不论是为了自己的安全着想还是为了让家人放心，都应该杜绝疲劳驾驶。
但是有时候难免会有行车途中乏困的情况发生，特别是在寒冷的冬季。
千万要注意：冬天开车更易犯困
在寒冬腊月，很多人都有这种感受：在车外冻得跟孙子似的，活蹦乱跳，精神百倍；一到车内开了暖风，不到一分钟就开始犯困，眼皮重得抬不起来。这是为什么呢？
首先，室外温度低时，身体为了保持恒温状态，会分泌大量肾上腺激素，让我们处于兴奋状态，所以受到寒冷刺激时会感到很精神。
而当我们进入车内开启暖风时，身体就会处于一个温暖舒适的环境，没有了外界的刺激，一下子就会放松下来，各个器官都在告诉你：好舒服啊！好想睡觉！
另外跑高速时，车速快而均匀、路边的景色单一，容易视觉疲劳；车内封闭，噪声单一且有规律，座椅有频率的震动，也会加速司机的犯困。
为了行驶安全，开车前一定要记住这些
充足的睡眠是人体机能减少和消除疲劳的最佳途径。 所以保证充足的睡眠对广大驾驶出行的人至关重要，这就要求驾驶员有良好的生活习惯，保证睡眠时间，提高睡眠质量。如长途驾驶，应在前一天保证充足的睡眠，途中要定时停车休息，减轻疲劳后再继续驾驶车辆。
要合理安排行车时间，如果连续驾驶超过4个小时，是必须停车休息的而且停车休息时间必须达到20分钟以上。同时，应避免在凌晨、中午时段长时间驾车。 现在还是气温较低，早晚温差大，车外冷风嗖嗖 ，车内开着暖气温暖如春，这样舒适的环境，极易引起驾驶员犯困，行车时，不要完全紧闭车窗，最好隔段时间开窗通风。
驾驶员行车过程中感觉疲劳、困倦，要及时采取措施，待困倦疲劳消除后，才可以继续行驶。平时要注重身体素质的锻炼，积极参加一些有益的体育活动，养成良好的作息时间，也可以有效预防疲劳。
以上是开车前需要注意的几个事项，那么长途开车途中要是犯困了该怎么做呢？
犯困时，喝红牛有用吗？
某司机驾驶小型普通客车因疲劳驾驶导致车辆失控碰撞路面右侧护栏，事故造成车辆严重受损，所幸驾驶员按规范使用了安全带，并未受伤。
在现场，细心的民警发现车辆驾驶室内放有几瓶已经喝完的“红牛”饮料，经询问，驾驶员称其是前天晚上10点多出发，一路走走停停，没有时间进行较好的休息，在经过服务区时，便买了红牛放在车上饮用，进行提神缓解疲劳。
没想到喝了“红牛”还是解决不了开车劳累的问题，在路上不小心打了一个盹，酿成了事故。
据调查，红牛中含有一定刺激神经兴奋的激素，能够让我们稍微地消除困意，打起精神，但是这种方法并不管用，只能解一时之急，如果是长期使用，不仅要频频跑厕所，还会对我们的身体健康产生影响。
长途驾驶容易“犯困”怎么办？老司机献上一招，瞌睡"消失了"
小编作为一个已经抓了8年方向盘的老司机，可以明确的告诉你，开车犯困最好不要再用“红牛”的方法了！
为提神，很多人想出了很多方法，比如掐大腿、喝功能性饮料、风油精等。不过这些方法都很鸡肋，掐大腿只是一时有用，掐多了更像自残。
功能性饮料喝少了，没有效果，喝多了容易憋尿，尤其是对于开车的朋友来说，高速公路上找厕所有多难大家都懂的。
风油精有用，但对肌肤的刺激太大而且味道太重，不是每个人都可以接受。
难道就没有一种不伤害身体但提神醒脑的神器吗？当然有！
老司机献上1招，瞌睡"消失了"
对此，小编采访了20位驾龄30年的老司机，他们对于开车犯困的办法都出奇的一致！今天小编就分享给大家，老司机们都说，只要学会这一招，比喝红牛还管用！
就是它：云南本草石斛活力精油。开车时用点它，让你再也不犯困！
它是由薄荷、人参、桉树叶、艾纳香等植物提取物制作而成，不仅可以提神醒脑，还能缓解晕车晕船功能！
1、开车犯困、立刻清醒
仅需一涂一抹一闻，摆脱困乏、精神抖擞
跟口红差不多大小的瓶身，放在车上，随困随用
取出一部分于掌心。开盖后，滚珠设计，不漏液、不沾手，实用兼具按摩，舒适享受
二抹：将醒神霜涂于人中、太阳穴等部位，可以持久提神。
三闻：手上多余的醒神霜可以在掌心抹匀，然后放到鼻子作深呼吸，将分子吸到体内，瞬间感到冰凉席卷全身，达到立刻提神的效果。
2、晕车晕船，有效缓解
晕车，很多时候都是因为车内异味太大或者太颠簸引起的。我们知道薄荷、柠檬、柚子、橙子等香味能够有效缓解晕车，而这些成分植物能量醒神它全都有。
在人中、太阳穴涂抹一点，会让人产生一种冰凉感，精神好了，自然就不容易晕车。
3、植物成分 强效醒神
市面上的提神产品有很多，但是要做到不伤害皮肤并且达到强烈醒神效果的却很少。要解决这个问题，最好的办法就是采取植物提取物制作。
云南本草植物能量醒神霜内含的薄荷浓度，比市面上常见的薄荷糖强了10倍以上，瞬间让你有冰块入喉鼻的冰感，爽到头皮发麻！
云南本草石斛提神精油的主要提取物还有葡萄籽油、迷迭香叶油、铁皮石斛提取物、薄荷脑等。
以其完美的成分配比，相比于风油精，气味更为清香舒适，刺激性更小。
现在小店做活动，价格优惠！
经常开车犯困的朋友，可以多备上几瓶！
