冬季皮肤容易干燥，喝一些汤是不错的选择，3道美味的汤送给你！

秋冬季节的气候最是干燥的时候，特别是进入冬天，天气渐冷，人们最先想到的就是如何去寒保暖，会花钱给自己买很多保暖的衣服或者是吃一些热乎的东西，但是恰恰很多人都不会意识到，在干燥又时常刮风的秋冬季节除了保暖之外，我们也忽略了一件非常重要的事情，就是要给皮肤保湿。

但是对于像小编这样的普通上班族来说也会买一些保湿霜，但是治标不治本，抹上这些护肤品之后当时确实是会有效果，但是没过几个小时皮肤就又开始变得干燥甚至起皮，问题也困扰着很多跟小编一样的人，那么如何在不用花费太多金钱去买昂贵的护肤品又能够让自己的皮肤恢复原先水嫩的样子呢？冬季皮肤容易干燥，喝一些汤是不错的选择，3道美味的汤送给你！小编这里有几个小妙方供大家参考一下。

银耳奇异果汁

需要准备的食材：顾名思义我们需要两个奇异果（猕猴桃），一朵银耳和适量的蜂蜜。

步骤：

1、先把银耳用温水泡发，泡发之后把银耳的底部剪掉不要，剩下的撕成小块后放到砂锅里，加入适量的水和几块冰糖用小火慢慢煮半个小时，期间要不停的搅拌防止化了的冰糖糊锅。

2、两个奇异果全部去皮，一个半放到榨汁机里加入适量的煮好的银耳汤和一勺蜂蜜榨成汁，一个切成小碎丁。

3、把榨好的果汁和切好的奇异果小碎丁倒到杯子里挤两滴柠檬汁搅拌一下就可以了。

奇异果中的维他命c含量非常高，有“水果之王”的美称，而与之搭配的银耳又有天然的胶质，对润肤护肤有神奇的功效，可长期食用。也可以将两者混合做成面膜。

芦荟木瓜鸡汤

需要准备的食材：适量剁好的鸡块、一个木瓜、一根新鲜芦荟、生姜。

步骤：

1、把剁好的鸡块冲洗干净后凉水入锅，开大火把水烧开之后再焯5到10分钟左右捞出，用凉水冲洗干净，放在一边备用。

2、准备好的木瓜和芦荟，去皮切成块，芦荟也焯一下，切记芦荟去皮的时候要注意它的刺，不要伤到手。

3、准备一个砂锅，把焯好的鸡块和切好的木瓜放入锅中加入适量的水没过它们，再切几片生姜下去盖上盖大火煮开，转中火半个小时后再把切好的芦荟放进去，转小火再炖30-40分钟关火。

4、打开根据自己的口味加适量的盐或者糖搅拌一下，盖上盖再焖五分钟。

5、盛出即食。

芦荟美白保湿的作用大家都很清楚，再搭配上木瓜不仅对皮肤有滋补养颜的效果，还能有效的清肠排毒，但是需要注意的是芦荟属于寒性食物虽然能与木瓜中和一下，但是每次不要放太多，孕妇忌食。

银耳紫薯汤

需要准备的食材：准备两三朵银耳和两个紫薯和适量的冰糖就可以了。

步骤：

1、提前用温水把银耳泡发，然后把底部去掉不用，剩下的撕成小块儿，紫薯去皮后切成小块儿。

2、起锅加水，先把银耳凉水放到锅中大火烧开后煮40-60分钟，直到银耳看起来变得透明再把切好的紫薯块儿放到锅中，加点热水继续用大火煮半个小时左右，根据自己的口味加入适量的冰糖搅拌至融化后关火。

3、盛出即食。

紫薯中的花青素的含量是非常高的，对美白和滋润肌肤有很好的作用，也有一定的防晒作用。搭配银耳长期服用能达到使皮肤光滑水嫩的效果。

这些方法都是非常简单且天然的补水保湿的“良药”，制作它们许花费不了多少精力或者金钱，大家为什么不试试呢？