合众社：高龄老人要继续长寿新研究成果 每天坚持步行10分钟每周一小时

中国小康网8月25日讯 老马 一项新的研究表明，对于“最年长的老人”来说，步行是一种简单易行的运动。即使每周步行一小时，每天 10 分钟，也可能有助于延长他们的生命。

老人步行有益长寿

美国合众国际社UPI报道，与不运动的人相比，每周至少步行一小时的八十多岁的人全因死亡和心血管死亡的相对风险分别降低了 40% 和 39%。

步行与老年人的寿命延长有关，无论他们是否进行了任何中等强度到剧烈强度的体力活动。