#美食#堪比“喝油”的4道家常菜，热量是猪肉的5倍，很多人还天天吃如果你也喜欢美食，点击关注，每天不断更新精彩内容！导语：堪比“喝油”的4道家常菜，热量是猪肉的5倍，很多人还天天吃！相信大家也知道，每年到了当下这个季节的时候，天气越来越燥热了，但是昼夜温差还是非常大的，在这个时候，很多朋友们都处于口干舌燥，食欲不佳，状态又不好的一个情况，那么，小编建议大家在当下的时候一定要多吃一些应季的蔬菜瓜果和一些新鲜的肉制品，因为这类蔬菜里面它都富含大量的膳食纤维，维生素，优质蛋白质，钙锌铁矿物质，氨基酸和污微量元素，以及大量的碳水化合物，这些营养元素既可以帮助我们提高食欲，促进肠胃蠕动，增强免疫力，补充体所缺的营养和水分，同时又能够起到一定的滋补效果。那么，在大家这个季节的时候，很多朋友们平时忙于工作和学习，也没有更多时间自己在家里边儿做一些复杂的餐饭，都是随便的吃上一些，或者直接去外面买来吃，一部分的朋友们可能为了节约，就会自己买一些比较便宜的蔬菜放在家里边做成一些家常菜来吃。那么我们平时自己在家里边儿做家常菜的时候，一定要尽量规避这4道堪比“喝油”的家常菜，因为这4道家常菜可以说是长肉最猛的家常菜，如果我们经常去吃的话，只会使得体内淤积的热量和脂肪越来越多，人会越来越胖，而且，现在马上就要到了夏季，所以我们应该少吃这样的家常菜，吃多了之后是容易长胖的，穿什么衣服都不好看，尤其是一些年轻人更是要少吃这种长肉最猛的家常菜。如果大家还不知道这4道长肉最猛的家常菜是什么的话，赶紧跟着小编一起来了解一下吧！希望对大家有一定的参考作用。第一道家常菜指的就是酸辣土豆丝。说到酸辣土豆丝的时候，其实有很多朋友们都是非常喜欢吃的，酸辣土豆丝的做法也比较简单，只需要将土豆切成丝放在锅中加入适量的调味品，炒熟之后特别爽脆美味、好吃又下饭，但是我们在炒制的过程中是一定要需往里边儿加入大量食用油的，这样炒出来的酸辣土豆丝才会更加的入味美味，好吃又油润。所以这样的酸辣土豆丝吃入了之后，人也会越来越胖的，所以我们应该少吃一些。第二种长肉最猛的家常菜，就是红烧茄子。说到红烧茄子的话，其实大家在当下这个季节应该是非常喜欢吃的吧！因为茄子在这个季节是大批量上市的，价格也比较便宜，在市面上几块钱都能够轻松地买到好几根。茄子的吃法虽然比较多，但是最受欢迎的应该就是直接将其用来做成红烧茄子，所以它是非常容易吸油的，吃了之后也是容易长胖的。第三道家常菜指的就是

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#美食#堪比“喝油”的4道家常菜，热量是猪肉的5倍，很多人还天天吃如果你也喜欢美食，点击关注，每天不断更新精彩内容！导语：堪比“喝油”的4道家常菜，热量是猪肉的5倍，很多人还天天吃！相信大家也知道，每年到了当下这个季节的时候，天气越来越燥热了，但是昼夜温差还是非常大的，在这个时候，很多朋友们都处于口干舌燥，食欲不佳，状态又不好的一个情况，那么，小编建议大家在当下的时候一定要多吃一些应季的蔬菜瓜果和一些新鲜的肉制品，因为这类蔬菜里面它都富含大量的膳食纤维，维生素，优质蛋白质，钙锌铁矿物质，氨基酸和污微量元素，以及大量的碳水化合物，这些营养元素既可以帮助我们提高食欲，促进肠胃蠕动，增强免疫力，补充体所缺的营养和水分，同时又能够起到一定的滋补效果。那么，在大家这个季节的时候，很多朋友们平时忙于工作和学习，也没有更多时间自己在家里边儿做一些复杂的餐饭，都是随便的吃上一些，或者直接去外面买来吃，一部分的朋友们可能为了节约，就会自己买一些比较便宜的蔬菜放在家里边做成一些家常菜来吃。那么我们平时自己在家里边儿做家常菜的时候，一定要尽量规避这4道堪比“喝油”的家常菜，因为这4道家常菜可以说是长肉最猛的家常菜，如果我们经常去吃的话，只会使得体内淤积的热量和脂肪越来越多，人会越来越胖，而且，现在马上就要到了夏季，所以我们应该少吃这样的家常菜，吃多了之后是容易长胖的，穿什么衣服都不好看，尤其是一些年轻人更是要少吃这种长肉最猛的家常菜。如果大家还不知道这4道长肉最猛的家常菜是什么的话，赶紧跟着小编一起来了解一下吧！希望对大家有一定的参考作用。第一道家常菜指的就是酸辣土豆丝。说到酸辣土豆丝的时候，其实有很多朋友们都是非常喜欢吃的，酸辣土豆丝的做法也比较简单，只需要将土豆切成丝放在锅中加入适量的调味品，炒熟之后特别爽脆美味、好吃又下饭，但是我们在炒制的过程中是一定要需往里边儿加入大量食用油的，这样炒出来的酸辣土豆丝才会更加的入味美味，好吃又油润。所以这样的酸辣土豆丝吃入了之后，人也会越来越胖的，所以我们应该少吃一些。第二种长肉最猛的家常菜，就是红烧茄子。说到红烧茄子的话，其实大家在当下这个季节应该是非常喜欢吃的吧！因为茄子在这个季节是大批量上市的，价格也比较便宜，在市面上几块钱都能够轻松地买到好几根。茄子的吃法虽然比较多，但是最受欢迎的应该就是直接将其用来做成红烧茄子，所以它是非常容易吸油的，吃了之后也是容易长胖的。第三道家常菜指的就是番茄炒鸡蛋。一说到番茄炒鸡蛋的话，相信有很多朋友们是从小吃到大的，而且它的做法也比较简单，就是将鸡蛋和番茄放在锅中炒一炒，但是这两样食材都是容易吸收大量油脂的，所以我们一口下去的时候，也会将这些热量和油脂吃到肚子里面去，人体内淤积的脂肪也会越来越厚，所以就会越来越胖了，所以还是应该少吃一些。第四道菜就是油炸花生米。说到油炸花生米的话，相信有很多朋友们都是非常喜欢自己在家里边儿炒着吃的，在这个季节，天气越来越燥热了，很多朋友们喜欢在喝酒的时候来一份下酒菜，油炸花生米就是我们餐桌上面必不可少的下酒菜之一，所以经常去吃的话，人也会越来越胖的，因为油炸花生米大盆直接放在油锅中炸一炸的，而且花生米本身的热量就比较高，吃多了之后不仅容易长胖，而且还容易上火，所以大家千万不要天天去吃这样的油炸花生米。那么以上，就是小编今天跟大家分享的精彩内容，看完之后，觉得这篇文章有参考价值的朋友们，记得给小编点个赞或者点点关注，也可以将这篇文章收藏起来，分享的更多还不知道的朋友和家人们，大家也可以在下方评论区给小编留言，一起探讨，说说自己的观点跟看法，感谢大家的支持。 #百家号星火计划##美食教程##我的美食分享 #盛夏七月，请你发文#